Tämä kysely on osa Liikkumisesta kansalaistaito 2010–2014 -hankkeen seurantatutkimusta. Kyselyn tarkoituksena on selvittää osallistujien nykyistä liikunta-aktiivisuutta sekä -asenteita ohjelmaan osallistumisen jälkeen.

Jos osallistuit perusopetuksen oppilaana (luokat 5–9) Liikkumisesta kansalaistaito -hankkeeseen Sotkamon, Kajaanin tai Kuhmon kouluissa vuosina 2010–2014, olisimme erittäin ilahtuneita, jos vastaisit kyselyyn.

Tutkimuksen toteuttavat tutkija Arto Gråstén ja Jani Komulainen yhteistyössä tutkimukseen osallistuneiden kuntien (Sotkamo, Kajaani, Kuhmo) kanssa.

Kyselyyn osallistuminen on vapaaehtoista. Vastaukset käsitellään luottamuksellisesti, eikä yksittäisiä vastaajia voida tunnistaa tuloksista. Kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan liikuntaan liittyvä tuotepalkinto. Voit halutessasi jättää sähköpostiosoitteesi arvontaan osallistumista varten.

Lisätietoja tutkimuksesta saa tarvittaessa tutkijoilta.

Arto Gråstén agrasten@uaeu.ac.ae
Jani Komulainen jani.komulainen@sotkamo.fi

Henkilötietojen käsittely
Nimeä ja syntymäaikaa käytetään ainoastaan tämän kyselyn vastausten yhdistämiseksi aiemmin kerättyihin tutkimustietoihin. Näitä tietoja ei säilytetä analyysivaiheessa, eikä niitä käytetä vastaajien tunnistamiseen tutkimustuloksissa. Tietoja ei luovuteta eteenpäin kolmansille osapuolille.

Question Title

* Kunta (2010-2014)

Question Title

* Nimi (etunimi sukunimi)

Question Title

* Entinen sukunimi (vuosina 2010-2014)

Question Title

* Sukupuoli

Question Title

* Syntymäpäivä (pp/kk/vvvv)

Date

Question Title

* Siviilisääty

Question Title

* Onko sinulla lapsia?

Question Title

* Sähköpostiosoitteesi arvontaan osallistumista varten

Question Title

* Pituus (cm)

Question Title

* Paino (kg)

Question Title

* Korkein suoritettu koulutus

Question Title

* Nykyinen pääasiallinen toiminta

Question Title

* Tupakoitko?

Question Title

* Kuinka usein käytät alkoholia?

Question Title

* Kuinka monta annosta alkoholia käytät tyypillisesti kerralla?
(1 annos = esim. 1 pieni olut / 12 cl viiniä / 4 cl väkevää)

Question Title

* Kuinka monta ateriaa syöt päivässä? (Laske mukaan pääateriat ja välipalat)

Question Title

* Kuinka usein syöt kasviksia, hedelmiä tai marjoja?

Question Title

* Kuinka usein käytät seuraavia?
Virvoitusjuomat / energiajuomat

Question Title

* Kuinka usein käytät seuraavia?
Makeiset / suklaa/ makeat leivonnaiset

Question Title

* Kuinka usein syöt pikaruokaa tai valmisruokia?

Question Title

* Kuinka usein liikut tai harrastat urheilua?

Question Title

* Miten harrastat liikuntaa?

Question Title

* Vastaa seuraaviin itseäsi koskeviin väittämiin mahdollisimman tarkasti. Ympyröi yksi vaihtoehto (1 - 5), joka parhaiten vastaa sinun käsitystäsi:

Millainen liikkuja/urheilija olet?

Question Title

* Millainen liikkuja/urheilija olet?

Question Title

* Millainen liikkuja/urheilija olet?

Question Title

* Millainen liikkuja/urheilija olet?

Question Title

* Millainen liikkuja/urheilija olet?

Question Title

* Arvioi seuraavia liikuntataitojasi.

Olen hyvä heittämään palloa pitkälle

Question Title

* Olen hyvä heittämään palloa tarkasti

Question Title

* Olen hyvä ottamaan kiinni pienen pallon (esim. tennispallon)

Question Title

* Olen hyvä ottamaan kiinni kovaa heitetyn pallon

Question Title

* Olen hyvä potkaisemaan palloa kovaa

Question Title

* Olen hyvä potkaisemaan pallon kohti maalia/kohdetta

Question Title

* Olen hyvä pomputtamaan palloa vuorotellen molemmilla käsillä

Question Title

* Olen hyvä hallitsemaan palloa pomputtaessa

Question Title

* Olen hyvä yhdellä jalalla hyppelyssä

Question Title

* Olen hyvä hyppäämään yhdellä jalalla pitkälle

Question Title

* Vastaa seuraaviin urheilua ja liikuntaa koskeviin väittämiin mahdollisimman tarkasti. Valitse yksi vaihtoehto, joka parhaiten vastaa sinun käsitystäsi.

Kuinka hyvä olet yleensä liikunnassa?

Question Title

* Kuinka hyvä olet liikunnassa verrattuna muihin samanikäisiin?

Question Title

* Kuinka hyvä olet liikunnassa verrattuna muihin arjen taitoihisi?

Question Title

* Kuinka hyvin uskot oppivasi uusia liikuntataitoja?

Question Title

* Kuinka hyvin uskot pärjääväsi liikuntatilanteissa?

Question Title

* Minulle on tärkeää olla hyvä liikunnassa?

Question Title

* Kun vertaat liikuntaa muihin elämäsi osa-alueisiin, miten tärkeää on olla hyvä liikunnassa?

Question Title

* Kuinka mielenkiintoisena pidät liikuntaa?

Question Title

* Kuinka paljon pidät liikunnasta?

Question Title

* Kuinka hyödyllisinä pidät liikunnassa opittuja taitoja?

Question Title

* Kun vertaat liikuntaa muihin elämäsi osa-alueisiin, miten hyödyllisinä pidät liikunnassa opittuja taitoja?

Question Title

* Jos voisit vapaasti valita, harrastaisitko liikuntaa?

Question Title

* Valitse numero, joka vastaa parhaiten käsitystäsi liikunnasta.

Pidän liikunnasta

Question Title

* Liikunta tuntuu minusta miellyttävältä

Question Title

* Liikunta tuo minulle iloa

Question Title

* Nautin liikunnasta

Question Title

* Ympyröi numero, joka vastaa parhaiten käsitystäsi. Jos et harrasta liikuntaa, arvioi väittämiä sen perusteella, mitkä syyt saisivat sinut harrastamaan liikuntaa.

Miksi harrastan liikuntaa?
Koska tuntisin itseni huonoksi, jos en käyttäisi siihen aikaa

Question Title

* Minulla oli ennen hyviä syitä harrastaa liikuntaa, mutta nyt pohdin, pitäisikö minun jatkaa

Question Title

* Koska on erittäin kiinnostavaa oppia, miten voin kehittyä

Question Title

* Koska liikunnan harrastaminen kuvastaa sitä, kuka olen

Question Title

* Koska minulle tärkeät ihmiset pettyisivät, jos en tekisi sitä

Question Title

* Koska olen huomannut sen olevan hyvä tapa kehittää itsessäni arvostamiani puolia

Question Title

* Koska en tuntisi itseäni arvokkaaksi, jos en tekisi sitä

Question Title

* Koska uskon, että muut paheksuisivat minua, jos en tekisi sitä

Question Title

* Koska pidän siitä, että voin löytää uusia tapoja suoriutua paremmin

Question Title

* En enää tiedä; minusta tuntuu, etten pysty onnistumaan liikuntalajissani

Question Title

* Koska liikunta on olennainen osa elämääni

Question Title

* Koska olen valinnut tämän liikuntalajin keinoksi kehittää itseäni

Question Title

* Se ei ole minulle enää selvää; en koe oikein kuuluvani liikunnan pariin

Question Title

* Koska liikunnan kautta elän omien syvimpien arvojeni mukaisesti

Question Title

* Koska ihmiset ympärilläni ajattelevat, että on tärkeää liikkua

Question Title

* Koska tunnen oloni paremmaksi, kun teen niin

Question Title

* Koska koen mielihyvää oppiessani lisää omasta liikuntalajistani

Question Title

* Koska se on yksi parhaista tavoista, jotka olen valinnut kehittääkseni muita puolia itsessäni

Question Title

* Istuminen tarkoittaa tässä aikaa, jonka vietät paikallasi istuen esimerkiksi työssä, opiskelussa, kotona tai vapaa-ajalla (ei sisällä nukkumista).

Kuinka monta tuntia päivässä vietät keskimäärin istuen?

Question Title

* Kevyt liikunta tarkoittaa esimerkiksi rauhallista kävelyä tai muuta liikuntaa, joka ei juuri nosta sykettä eikä hengästytä. Pystyt puhumaan vaivatta liikunnan aikana.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista kevyttä liikuntaa?

Question Title

* Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat kevyttä liikuntaa?

Question Title

* Kohtuukuormitteinen liikunta tarkoittaa esimerkiksi reipasta kävelyä, pyöräilyä tai muuta liikuntaa, joka nostaa sykettä, mutta jonka aikana pystyt vielä puhumaan.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista kohtuukuormitteista liikuntaa?

Question Title

* Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat kohtuukuormitteista liikuntaa?

Question Title

* Rasittava liikunta tarkoittaa esimerkiksi juoksua, uintia tai muuta liikuntaa, joka nostaa sykettä selvästi ja tekee puhumisesta vaikeaa.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista rasittavaa liikuntaa?

Question Title

* Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat rasittavaa liikuntaa?

Question Title

* Älylaitteiden käyttö tarkoittaa aikaa, jonka vietät esimerkiksi puhelimella, tietokoneella, tabletilla tai television ääressä (esim. sosiaalinen media, pelaaminen, suoratoistopalvelut).

Kuinka monta tuntia päivässä käytät keskimäärin älylaitteita?

Question Title

* Arvioi vielä tämänhetkistä fyysistä kuntoasi verrattuna samanikäisiin henkilöihin.

Aerobinen kestävyyskunto (esim. jaksaminen pitkäkestoisessa hengästyttävässä liikunnassa)

Question Title

* Lihasvoima (esim. kyky tuottaa voimaa nostamisessa, kantamisessa tai työntämisessä)

Question Title

* Lihaskestävyys (esim. kyky toistaa lihastyötä useita kertoja ilman väsymistä)

Question Title

* Liikkuvuus (esim. nivelten liikelaajuus ja lihasten venyvyys)

Question Title

* Tasapaino (esim. kyky ylläpitää kehon hallintaa paikallaan ja liikkeessä)

Question Title

* Koordinaatio (esim. liikkeiden sujuvuus ja yhteensovittaminen)

Question Title

* Nopeus (esim. kyky liikkua nopeasti lyhyellä aikavälillä)

 
 100% of survey complete.

T