Tämä kysely on osa Liikkumisesta kansalaistaito 2010–2014 -hankkeen seurantatutkimusta. Kyselyn tarkoituksena on selvittää osallistujien nykyistä liikunta-aktiivisuutta sekä -asenteita ohjelmaan osallistumisen jälkeen.

Jos osallistuit perusopetuksen oppilaana (luokat 5–9) Liikkumisesta kansalaistaito -hankkeeseen Sotkamon, Kajaanin tai Kuhmon kouluissa vuosina 2010–2014, olisimme erittäin ilahtuneita, jos vastaisit kyselyyn.

Tutkimuksen toteuttavat tutkija Arto Gråstén ja Jani Komulainen yhteistyössä tutkimukseen osallistuneiden kuntien (Sotkamo, Kajaani, Kuhmo) kanssa.

Kyselyyn osallistuminen on vapaaehtoista. Vastaukset käsitellään luottamuksellisesti, eikä yksittäisiä vastaajia voida tunnistaa tuloksista. Kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan liikuntaan liittyvä tuotepalkinto. Voit halutessasi jättää sähköpostiosoitteesi arvontaan osallistumista varten.

Lisätietoja tutkimuksesta saa tarvittaessa tutkijoilta.

Arto Gråstén agrasten@uaeu.ac.ae
Jani Komulainen jani.komulainen@sotkamo.fi

Henkilötietojen käsittely
Nimeä ja syntymäaikaa käytetään ainoastaan tämän kyselyn vastausten yhdistämiseksi aiemmin kerättyihin tutkimustietoihin. Näitä tietoja ei säilytetä analyysivaiheessa, eikä niitä käytetä vastaajien tunnistamiseen tutkimustuloksissa. Tietoja ei luovuteta eteenpäin kolmansille osapuolille.

Question Title

Kunta (2010-2014) (Required.)

Question Title

Nimi (etunimi sukunimi) (Required.)

Question Title

Entinen sukunimi (vuosina 2010-2014)

Question Title

Sukupuoli (Required.)

Question Title

Syntymäpäivä (pp/kk/vvvv) (Required.)

Date

Question Title

Siviilisääty (Required.)

Question Title

Onko sinulla lapsia? (Required.)

Question Title

Sähköpostiosoitteesi arvontaan osallistumista varten

Question Title

Pituus (cm) (Required.)

Question Title

Paino (kg) (Required.)

Question Title

Korkein suoritettu koulutus (Required.)

Question Title

Nykyinen pääasiallinen toiminta (Required.)

Question Title

Tupakoitko? (Required.)

Question Title

Kuinka usein käytät alkoholia? (Required.)

Question Title

Kuinka monta annosta alkoholia käytät tyypillisesti kerralla?
(1 annos = esim. 1 pieni olut / 12 cl viiniä / 4 cl väkevää) (Required.)

Question Title

Kuinka monta ateriaa syöt päivässä? (Laske mukaan pääateriat ja välipalat) (Required.)

Question Title

Kuinka usein syöt kasviksia, hedelmiä tai marjoja? (Required.)

Question Title

Kuinka usein käytät seuraavia?
Virvoitusjuomat / energiajuomat (Required.)

Question Title

Kuinka usein käytät seuraavia?
Makeiset / suklaa/ makeat leivonnaiset (Required.)

Question Title

Kuinka usein syöt pikaruokaa tai valmisruokia? (Required.)

Question Title

Kuinka usein liikut tai harrastat urheilua? (Required.)

Question Title

Miten harrastat liikuntaa? (Required.)

Question Title

Vastaa seuraaviin itseäsi koskeviin väittämiin mahdollisimman tarkasti. Ympyröi yksi vaihtoehto (1 - 5), joka parhaiten vastaa sinun käsitystäsi:

Millainen liikkuja/urheilija olet? (Required.)

Question Title

Millainen liikkuja/urheilija olet? (Required.)

Question Title

Millainen liikkuja/urheilija olet? (Required.)

Question Title

Millainen liikkuja/urheilija olet? (Required.)

Question Title

Millainen liikkuja/urheilija olet? (Required.)

Question Title

Arvioi seuraavia liikuntataitojasi.

Olen hyvä heittämään palloa pitkälle (Required.)

Question Title

Olen hyvä heittämään palloa tarkasti (Required.)

Question Title

Olen hyvä ottamaan kiinni pienen pallon (esim. tennispallon) (Required.)

Question Title

Olen hyvä ottamaan kiinni kovaa heitetyn pallon (Required.)

Question Title

Olen hyvä potkaisemaan palloa kovaa (Required.)

Question Title

Olen hyvä potkaisemaan pallon kohti maalia/kohdetta (Required.)

Question Title

Olen hyvä pomputtamaan palloa vuorotellen molemmilla käsillä (Required.)

Question Title

Olen hyvä hallitsemaan palloa pomputtaessa (Required.)

Question Title

Olen hyvä yhdellä jalalla hyppelyssä (Required.)

Question Title

Olen hyvä hyppäämään yhdellä jalalla pitkälle (Required.)

Question Title

Vastaa seuraaviin urheilua ja liikuntaa koskeviin väittämiin mahdollisimman tarkasti. Valitse yksi vaihtoehto, joka parhaiten vastaa sinun käsitystäsi.

Kuinka hyvä olet yleensä liikunnassa? (Required.)

Question Title

Kuinka hyvä olet liikunnassa verrattuna muihin samanikäisiin? (Required.)

Question Title

Kuinka hyvä olet liikunnassa verrattuna muihin arjen taitoihisi? (Required.)

Question Title

Kuinka hyvin uskot oppivasi uusia liikuntataitoja? (Required.)

Question Title

Kuinka hyvin uskot pärjääväsi liikuntatilanteissa? (Required.)

Question Title

Minulle on tärkeää olla hyvä liikunnassa? (Required.)

Question Title

Kun vertaat liikuntaa muihin elämäsi osa-alueisiin, miten tärkeää on olla hyvä liikunnassa? (Required.)

Question Title

Kuinka mielenkiintoisena pidät liikuntaa? (Required.)

Question Title

Kuinka paljon pidät liikunnasta? (Required.)

Question Title

Kuinka hyödyllisinä pidät liikunnassa opittuja taitoja? (Required.)

Question Title

Kun vertaat liikuntaa muihin elämäsi osa-alueisiin, miten hyödyllisinä pidät liikunnassa opittuja taitoja? (Required.)

Question Title

Jos voisit vapaasti valita, harrastaisitko liikuntaa? (Required.)

Question Title

Valitse numero, joka vastaa parhaiten käsitystäsi liikunnasta.

Pidän liikunnasta (Required.)

Question Title

Liikunta tuntuu minusta miellyttävältä (Required.)

Question Title

Liikunta tuo minulle iloa (Required.)

Question Title

Nautin liikunnasta (Required.)

Question Title

Ympyröi numero, joka vastaa parhaiten käsitystäsi. Jos et harrasta liikuntaa, arvioi väittämiä sen perusteella, mitkä syyt saisivat sinut harrastamaan liikuntaa.

Miksi harrastan liikuntaa?
Koska tuntisin itseni huonoksi, jos en käyttäisi siihen aikaa (Required.)

Question Title

Minulla oli ennen hyviä syitä harrastaa liikuntaa, mutta nyt pohdin, pitäisikö minun jatkaa (Required.)

Question Title

Koska on erittäin kiinnostavaa oppia, miten voin kehittyä (Required.)

Question Title

Koska liikunnan harrastaminen kuvastaa sitä, kuka olen (Required.)

Question Title

Koska minulle tärkeät ihmiset pettyisivät, jos en tekisi sitä (Required.)

Question Title

Koska olen huomannut sen olevan hyvä tapa kehittää itsessäni arvostamiani puolia (Required.)

Question Title

Koska en tuntisi itseäni arvokkaaksi, jos en tekisi sitä (Required.)

Question Title

Koska uskon, että muut paheksuisivat minua, jos en tekisi sitä (Required.)

Question Title

Koska pidän siitä, että voin löytää uusia tapoja suoriutua paremmin (Required.)

Question Title

En enää tiedä; minusta tuntuu, etten pysty onnistumaan liikuntalajissani (Required.)

Question Title

Koska liikunta on olennainen osa elämääni (Required.)

Question Title

Koska olen valinnut tämän liikuntalajin keinoksi kehittää itseäni (Required.)

Question Title

Se ei ole minulle enää selvää; en koe oikein kuuluvani liikunnan pariin (Required.)

Question Title

Koska liikunnan kautta elän omien syvimpien arvojeni mukaisesti (Required.)

Question Title

Koska ihmiset ympärilläni ajattelevat, että on tärkeää liikkua (Required.)

Question Title

Koska tunnen oloni paremmaksi, kun teen niin (Required.)

Question Title

Koska koen mielihyvää oppiessani lisää omasta liikuntalajistani (Required.)

Question Title

Koska se on yksi parhaista tavoista, jotka olen valinnut kehittääkseni muita puolia itsessäni (Required.)

Question Title

Istuminen tarkoittaa tässä aikaa, jonka vietät paikallasi istuen esimerkiksi työssä, opiskelussa, kotona tai vapaa-ajalla (ei sisällä nukkumista).

Kuinka monta tuntia päivässä vietät keskimäärin istuen?
 (Required.)

Question Title

Kevyt liikunta tarkoittaa esimerkiksi rauhallista kävelyä tai muuta liikuntaa, joka ei juuri nosta sykettä eikä hengästytä. Pystyt puhumaan vaivatta liikunnan aikana.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista kevyttä liikuntaa? (Required.)

Question Title

Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat kevyttä liikuntaa? (Required.)

Question Title

Kohtuukuormitteinen liikunta tarkoittaa esimerkiksi reipasta kävelyä, pyöräilyä tai muuta liikuntaa, joka nostaa sykettä, mutta jonka aikana pystyt vielä puhumaan.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista kohtuukuormitteista liikuntaa? (Required.)

Question Title

Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat kohtuukuormitteista liikuntaa? (Required.)

Question Title

Rasittava liikunta tarkoittaa esimerkiksi juoksua, uintia tai muuta liikuntaa, joka nostaa sykettä selvästi ja tekee puhumisesta vaikeaa.

Kuinka monena päivänä viikossa harrastat tällaista rasittavaa liikuntaa? (Required.)

Question Title

Kuinka monta minuuttia päivässä harrastat rasittavaa liikuntaa? (Required.)

Question Title

Älylaitteiden käyttö tarkoittaa aikaa, jonka vietät esimerkiksi puhelimella, tietokoneella, tabletilla tai television ääressä (esim. sosiaalinen media, pelaaminen, suoratoistopalvelut).

Kuinka monta tuntia päivässä käytät keskimäärin älylaitteita?
 (Required.)

Question Title

Arvioi vielä tämänhetkistä fyysistä kuntoasi verrattuna samanikäisiin henkilöihin.

Aerobinen kestävyyskunto (esim. jaksaminen pitkäkestoisessa hengästyttävässä liikunnassa)
 (Required.)

Question Title

Lihasvoima (esim. kyky tuottaa voimaa nostamisessa, kantamisessa tai työntämisessä) (Required.)

Question Title

Lihaskestävyys (esim. kyky toistaa lihastyötä useita kertoja ilman väsymistä) (Required.)

Question Title

Liikkuvuus (esim. nivelten liikelaajuus ja lihasten venyvyys) (Required.)

Question Title

Tasapaino (esim. kyky ylläpitää kehon hallintaa paikallaan ja liikkeessä) (Required.)

Question Title

Koordinaatio (esim. liikkeiden sujuvuus ja yhteensovittaminen) (Required.)

Question Title

Nopeus (esim. kyky liikkua nopeasti lyhyellä aikavälillä) (Required.)

 
 100% of survey complete.

T