Ez a rövid kérdőív a JACARDI projekt keretében megvalósuló egészségfejlesztési program része.
A kérdések célja, hogy általános képet adjanak az Ön egészségi állapotáról és életmódjáról a cukorbetegséggel összefüggésben.

A kitöltés mindössze néhány percet vesz igénybe. A kérdőív végén egy összesített pontszámot kap, amely segít eligazodni abban, hogy szükséges-e további lépéseket tennie.

Kérjük, válaszoljon a kérdésekre a jelenlegi állapotának megfelelően, és figyelmesen töltse ki a kérdőívet.

Válassza ki az Önre leginkább jellemző válaszokat – a pontszámot a rendszer automatikusan számolja, Önnek ezzel nincs teendője.

A BMI-re vonatkozó kérdésnél kérjük, az útmutató alapján számítsa ki az értéket, majd ennek megfelelően válasszon a megadott kategóriák közül.

A „Nézzük, hány pontot értem el!” gomb megnyomását követően a rendszer megjeleníti az Ön pontszámát, valamint a további teendőket.

Question Title

1. Életkora (Előírt.)

Question Title

2. Testtömeg index (BMI)
Kérjük, olvassa el az alábbi útmutatót, számítsa ki a BMI értékét, majd a kapott eredmény alapján válassza ki, melyik kategóriába tartozik az Ön értéke.

A BMI (testtömegindex) azt mutatja meg, hogy a testsúly a magassághoz képest alacsony, megfelelő vagy magas-e.

A kiszámításhoz két adat szükséges:
  • testsúly (kg-ban)
  • testmagasság (cm-ben)

Számítás menete:
A testmagasságot először méterben kell használni (pl. 170 cm = 1,70 m).
Ezután a képlet: BMI érték = testsúly ÷ (magasság × magasság)

Példa (ezt vegye alapul a megértéshez):
70 kg és 170 cm esetén:
1,70 × 1,70 = 2,89
70 ÷ 2,89 = 24,2 (BMI érték)

👉 Ezt a kapott számot kell figyelembe venni a kategória kiválasztásánál.

Amennyiben szeretné kiszámolni BMI értékét, az alábbi kalkulátor segítséget nyújthat.
https://www.okostanyer.hu/bmi-kalkulator/
 (Előírt.)

Question Title

3. Haskörfogat

(mérése: az alsó bordák és a csípőtövis közötti távolság felénél mérve - gyakorlatilag a köldök vonalában, közepes belégzés után)

Kérjük, először határozza meg a haskörfogatát a fenti útmutató alapján. Ezt követően neme szerint válassza ki a megfelelő kategóriát.

Question Title

4. Végez-e legalább 30 perces fizikai tevékenységet munkaköréből adódóan vagy szabadidejében? (Előírt.)

Question Title

5. Milyen gyakran fogyaszt zöldséget vagy gyümölcsöt? (Előírt.)

Question Title

6. Szed-e rendszeresen vérnyomáscsökkentő gyógyszereket? (Előírt.)

Question Title

7. Mértek-e Önnél valaha magasabb vércukor értéket (orvosi vizsgálatkor, betegség, terhesség esetén) (Előírt.)

Question Title

8. Van-e családtagjai között, vagy közeli rokonságában 1-es (ifjúkori típusú), vagy 2-es (időkori típusú) cukorbeteg? (Előírt.)

( Adatvédelmi és cookie-kra vonatkozó irányelv

T