Selvværds forløbet

Question Title

* 1. På en skala fra 1-10, (hvor 1 er lavt og 10 er højt). Hvordan at dit selvværd er på nuværende tidspunkt? Begrund dit tal. (ex. Mit selvværd er på en 2 er. Jeg føler mig ofte usikker og har svært ved at stå ved mig selv).

Question Title

* 2. Hvor længe har dit lave selvværd været en udfordring for dig?

Question Title

* 3. Hvad gør du på nuværende tidspunkt for at styrke dit selvværd?

Question Title

* 4. Hvad er din største udfordring når det kommer til dit selvværd?

Question Title

* 5. På en skala fra 1-10, (1 er lidt, 10 er meget) hvor meget tid bruger du så på at overtænke situationer i din hverdag? Begrund dit tal. (ex. Jeg overtænker på en 8. Jeg er slem til at bekymre mig om hvad andre tænker om mig og overtænker hvad jeg skal/ikke skal gøre.)

Question Title

* 6. På en skala fra 1-10, (1 er lidt, 10 er meget). Hvor meget indre uro oplever du i løbet af en dag. Begrund dit svar. (Ex. 9, jeg har meget indre uro. Jeg sover dårligt om natten og føler mig ængstelig i løbet af dagen).

Question Title

* 7. På en skala fra 1-10. (1 er aldrig, 10 er hele tiden) Hvor ofter bremser du dig selv, og lader være med at gøre noget du gerne ville, i frygt for at det ikke lykkedes eller bekymringen for hvad andre tænker om dig? (Begrund dit svar og kom med eksempler. ex. "9. Jeg holder ofte mig selv tilbage. Jeg kan især have svært ved at tale hvis der er mange mennesker og tager ikke altid det tøj på jeg egentlig gerne vil, fordi jeg er bange for at andre vil synes det er grimt").

Question Title

* 8. På en skala fra 1-10 (1 er lidt, 10 er meget), hvor meget bøvler du med din indre kritiker? Baggrund dit svar. (ex. 9. Synes næsten ikke jeg bestiller andre end at tænke selvkritiske og negative tanker).

Question Title

* 9. Hvad håber du på at have opnået efter dette coaching forløb?

Question Title

* 10. På en skala fra 1-10, hvor 10 er "Jeg er mega motiveret" og 1 er "Jeg er slet ikke motiveret", hvor motiveret er du så for at få løst dine udfordringer så du kan hvile i dig selv?