Mageguidens magestest Hvor snill er du mot din mage? Question Title * 1. Hvordan vil du beskrive ditt kosthold? Jeg har et variert kosthold, og vet at jeg får i meg fiber og andre viktige næringsstoffer kontinuerlig Jeg variere kostholdet mitt til en viss grad, og får i meg en viss mengde fiber og viktige næringsstoffer Jeg spiser lik mat hver dag, og sjelden eller aldri fiberrike matvarer Question Title * 2. Hvordan vil du beskrive dine matrutiner? Jeg spiser som oftest frokost, lunsj og middag til faste tider Jeg spiser minst to måltider som er på samme tid på døgnet hver dag Jeg spiser minst ett måltid som er på samme tid på døgnet hver dag Tidspunktene jeg spiser på varierer ofte fra dag til dag Question Title * 3. Hva drikker du på en gjennomsnittlig dag? Hovedsakelig koffeinholdige drikker eller drikker som kaffe, brus og juice Hovedsakelig vann Question Title * 4. Hvor mye vann drikker du på en gjennomsnittlig dag? Mindre enn 1,5 liter / 6-8 glass vann Mer enn 1,5 liter / 6-8 glass vann Question Title * 5. Hvor mange ganger trener du i en gjennomsnittlig uke? 0 ganger 1 gang 2 ganger 3 ganger eller mer Neste