1. Default Section

* 1. Hvor mange uger har du stået på ski?

* 2. Hvor mange timer bruger du på træning/sport om ugen?

* 3. Hvordan er din træning fordelt?
Marker alt efter hvor meget du træner indenfor de forskellige emner

  Mest Meget Ikke så meget Slet ikke
Udholdenhedstræning
Styrketræning
Balancetræning
Smidighedstræning
Hurtighedstræning

* 4. Hvordan vil du selv betegne din kondition ?

* 5. Hvordan vil du selv betegne din fysiske styrke?
(Ben, ryg og mave)

* 6. Hvor gammel er du?

* 7. Mand eller kvinde?

* 8. Har du, eller har du haft, nogle skader?

  Fod/ankel Ben/knæ Hofter Lænd Øvre ryg Arm/skulder Albue Hånd/håndled Fingre
Knoglebrud
Ledbåndsskade
Nerveirritation
Muskelskade/fibersprængning

* 9. Hvor stammer skaderne fra?

  Fod/ankel Ben/knæ Hofter Lænd Øvre ryg Arm/skulder Albue Hånd/håndled Fingre
Skiskader
Anden sport
ikke sportsrelateret

* 10. Hvad kunne du bedst tænke dig at forbedre vedr. din fysiske form i forhold til skiløb?
(Marker efter prioritet)

  1.-prioritet 2.-prioritet 3.-prioritet 4.-prioritet 5.-prioritet 6.-prioritet sidsteprioritet
Styrke ben
Styrke mave
Styrke ryg
Styrke hofter
Balance
Udholdenhed
Hurtighed

T