Skip to content

URDU VERSION - Psychosocial Impact of LOCKDOWN due to COVID-19

Psychological Impact of LOCKDOWN due to COVID-19

1.Your Age in years
آپ کی عمر
2.Your Gender
صنف
3.Your Phone Number
فون نمبر
4.Your email address
ای میل
5.Marital status
ازدواجی حیثیت
6.Your Educational Qualification
تعلیمی قابلیت
7.Employment/Occupation
روزگا / پیشہ
8.Which of the following best describes your profession
  مندر جہ ذیل انتخابات میں سے کون آپکے پیشے کی بہترین وضاحت کرتا ہے
9.How you do describe your current level of working
آپ اپنے موجودہ / موجودہ کام کی سطح کو کس طرح بیان کرتے ہیں؟
10.Type the name of your City/Place of Residence
اپنے شہر کا نام درج کیجئے
11.How has LOCKDOWN affected your life and relationships with others
لاک ڈاؤن نے آپ کی زندگی اور دوسروں کے ساتھ تعلقات کو کیسے متاثر کیا ہے؟
No Change
کوئی تبدیلی نہیں ہے
Slightly improved
تھوڑی بہتری آئی
Marked improved
نمایاں بہتری
Slightly Worsened
تھوڑا سا خراب ہوگیا
Markedly Worsened
نمایاں خرابی
Relationship with family members
کنبہ کے افراد سے رشتہ ہے
Relationship with your spouse/partner
شریک حیا / ساتھی سے رشتہ
Relationship with children
بچوں سے تعلق
Relationship with parents
والدین کے ساتھ رشتہ
Relationship with your neighbours
ہمسایوں/ےک/ساتھ/تعلقات
Relationship with your Office Colleagues
اپنے دفتر کے ساتھیوں سے تعلقات
12.How has LOCKDOWN affected your emotions, feelings and various aspects of life
لاک ڈاؤن نے آپ کے جذبات اور زندگی کے مختلف پہلوؤں کو کس طرح متاثر کیا ہے
No Change
کوئی تبدیلی نہیں ہے
Slightly Increased
تھوڑا سا اضافہ
Markedly Increased
نمایاں اضافہ
Slightly decreased
تھوڑا سا کم ہوا
Markedly decreased
نمایاں/کم
Can't say
نہیں کہہ سکتا
Sadness
اداسی
Anxiety
تشویش
Irritability
چڑچڑاپن
Frustation
مایوسی
Loneliness
تنہائی
Social Connectedness
معاشرتی مصروفیت
Social Isolation
معاشرتی تنہائی
Fear and Apprehension
خوف / اندیشہ
Fear of Death
موت کا خوف
Sleep
سوئے
Appetite
بھوک ہے
Pain
درد
Fatigue
تھکاوٹ
Exercise
ورزش
Substance use, including alcohol
شراب یا دیگر نشہ آور اشیا کا استعمال
Use of social media
سماجی رابطہ کا استمعال
Faith in God
خدا پر بھروسہ
Watching Movies
فلمیں دیکھنا
Internet Gaming
انٹرنیٹ پر کھیل کھیلنا
Playing indoor games (without using the gadgets)
انڈور گیم کھیلنا (گیجٹ کا استعمال کیے بغیر)
Sexual Activity
جنسی سرگرمی / جنسی تعلق
Shopping
خریداری
Spending
اخراجات
Reading Books
کتاب بینی
Drawing/Painting
مصوری
Cooking
کھانا پکانا
Cleaning
صفائی ستھرائی
washing clothes
کپڑے دھونے
13.Below are some statements about feelings and thoughts.
Please tick the box that best describes your experience of each over the last 2 weeks
ذیل میں کچھ احساسات اور خیالات کے بارے کچھ بیانات دے گئے ہے. براے کرم اس خانے میں ٹک دیجئے جو آپکے تجربات کی صہی عکاسی کرے جن کو آپ پیچھے دو ہفتوں میں محسوس کیا
None of the time
کبھی نہیں
Rarely
شاذ و نادر ہی
Some of the time
وقتی طور پر
Often
اکثر
I’ve been feeling optimistic about the future
میں مستقبل کے بارے میں پرامید محسوس کرتا ہوں
I’ve been feeling useful
میں مفید محسوس کرتا ہوں
I’ve been feeling relaxed
میں پر سکوں محسوس کر رہا ہوں
I’ve been feeling interested in other people
مجھے دوسرے لوگوں میں دلچسپی ہے
I’ve had energy to spare
میرے جسم میں اضافی توانائی ہے
I’ve been dealing with problems well
میں مسائل سے اچھی طرح نپٹ رہا ہوں
I’ve been thinking clearly
میں واضح طور پر سوچ سکتا ہوں
I’ve been feeling good about myself
میں اپنے بارے میں اچھا محسوس کر رہا ہوں
I’ve been feeling close to other people
میں دوسرے لوگوں کے قریب محسوس کرتا ہوں
I’ve been feeling confident
مجھے اعتماد محسوس ہورہا ہے
I’ve been able to make up my own mind about things
میں چیزوں کے بارے میں اپنا ذہن بنا سکتا ہوں
I’ve been feeling loved
مجھے پیار ہو رہا ہے
I’ve been interested in new things
مجھے نئی چیزوں میں دلچسپی ہے
I’ve been feeling cheerful
مجھے خوشی محسوس ہورہی ہے
14.The questions below ask you about your feelings and thoughts during last few days.

In each case, you will be asked to indicate by circling how often you felt or thought a certain way.
اس سوال نامے میں دیے سوالات ایک ماہ کے دوران  آپکے احساسات  اور خیالات کے بارے میں پوچھا جاےگا. ہر ایک سوال کے سامنے دیے جوابات میں سے صہی جواب دایرہ بند کیجئے

Never
کبھی نہیں
Almost never
زیادہ تر نہیں
Sometimes
کبھی کبھی
Fairly often
بڑی حد تک
Very often
کئی بار

How often have you been upset because of something that happened unexpectedly?
آپ پچھلے ایک مہینے میں کتنی بار پریشان ہوئے ہیں کیوں کہ اچانک کچھ ہوا

How often have you felt that you were unable to control the important things in life?
آپ نے کتنی بار محسوس کیا ہے کہ آپ زندگی کی اہم چیزوں پر قابو نہیں پاسکتے ہیں؟

How often have you felt nervous and “stressed”?
پچھلے ایک مہینے میں آپ نے کتنی بار اعصابی تناؤ محسوس کیا ہے؟



How often have you felt confident about your ability to handle your personal problems?
پچھلے ایک مہینے میں آپ نے کتنی بار خود کو اعتماد سے محسوس کیا ہے کہ آپ اپنی زندگی میں مسائل حل کرنے کے اہل ہیں


How often have you felt that things were going your way?
پچھلے مہینے میں آپ نے کتنی بار محسوس کیا ہے کہ معاملات آپ کے مطابق چل رہے ہیں



How often have you found that you could not cope with all the things that you had to do?
پچھلے ایک مہینے میں آپ نے کتنی بار اپنے آپ کو اس حالت میں پایا کہ آپ ان کاموں کا مقابلہ کرنے سے قاصر ہیں جو آپ کو کرنا ہے



How often have you been able to control irritations in your life?
آپ پچھلے ایک مہینے میں کتنی بار ان چیزوں پر قابو پاسکے ہیں جو آپ کی زندگی کو نقصان پہنچا رہے ہیں؟

How often have you felt that you were on top of things?
پچھلے مہینے میں آپ نے کتنی بار محسوس کیا ہے کہ ہر چیز آپ کے قابو میں ہے


How often have you been angered because of things that were outside of your control?
پچھلے مہینے میں آپ کتنی بار ناراض ہوئے ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ معاملات آپ کے قابو میں نہیں ہیں

How often have you felt difficulties were piling up so high that you could not overcome them?
پچھلے مہینے میں آپ نے کتنی بار محسوس کیا ہے کہ پری پریشانی اس حد تک جمع ہورہی ہے کہ آپ ان پر قابو نہیں پاسکتے ہیں

15.Over the last two weeks, how often have you been bothered by the following problems?
پچھلے دو ہفتوں میں ، آپ درج ذیل دشواریوں سے کتنی بار پریشان ہوئے ہیں
Not at all
بالکل نہیں
Several days
کئی دن تک
More than half the days
آدھے دن سے زیادہ کے لئے
Nearly everyday
تقریبا روزانہ
Feeling nervous, anxious, or on edge
گھبراہٹ ، بےچینی یا تنہائی کا احساس
Not being able to stop or control worrying
پریشانی کو روکنے یا اس پر قابو پانے میں ناکامی
Worrying too much about different things
مختلف چیزوں کے بارے میں بہت زیادہ فکر کریں
Trouble relaxing
آرام کرنے میں پریشانی
Being so restless that it is hard to sit still
اتنا بے چین ہونا کہ بیٹھنا مشکل ہوجاتا ہے
Becoming easily annoyed or irritable
آسانی سے ناراض یا چڑچڑا ہونا
Feeling afraid, as if something awful might happen
خوفزدہ جیسے کچھ خراب ہوسکتا ہے
16.This section evalautes how much stressed you were feeling about COVID-19 (Corona Virus) infection 
اس حصے میں آپ سے کچھ سوالات پوچھے جارہے ہیں کہ آپ COVID-19 (کورونا وائرس) انفیکشن کے بارے میں کتنا تناؤ محسوس کررہے ہیں / ہر جملے کے لئے ایک آپشن منتخب کریں۔
Yes
ہاں
No
نہیں
Not applicable
لاگو نہیں ہوتا
Feared getting infected more severly with Corona Virus
کرونا وائرس سے زیادہ شدید طور پر متاثر ہونے کا خدشہ
Feeling Pessimism or hopelessness
مایوسی یا مایوسی کا احساس
Absence of emotional response - feeling numb/ no happiness or sadness
جذباتی ردعمل کی عدم موجودگی - خوشی یا غم نہیں
Feeling exhausted
تھکاوٹ محسوس کرنا
Reduced awareness or being in a daze/ feeling confused/unable to think clearly
بیداری کو کم کرنا یا چکرا چھا جانا / الجھن میں ہونا / واضح طور پر سوچنے سے قاصر
Feeling Detached from others
دوسروں سے الگ ہونے کا احساس
Always wore mask and protective equipment even in open spaces
کھلی جگہوں پر بھی ہمیشہ ماسک اور حفاظتی سامان پہنیں
Invest majority of free time reading or watching Corona Virus related information
کورونا وائرس سے متعلق معلومات کو پڑھنے یا دیکھنے کے لئے زیادہ تر مفت وقت استعمال کیا جاتا ہے
Anxiety when dealing with febrile patients/family members
بخار سے متاثرہ افراد یا کنبہ کے ممبروں سے ملاقات کا خوف
Avoided Corona Virus related information
کورونا وائرس سے متعلق معلومات سے گریز کیا گیا
Had anxiety/palpitations
بےچینی
Felt irritated/angry on self or others
خود یا دوسروں پر مشتعل / ناراضگی محسوس کرنا
Had trouble falling asleep/ frequent awakening 
نیند میں خلل / بار بار بیدار ہونے میں پریشانی تھی
Uncertainity about frequent modification of infection control procedures
انفیکشن کنٹرول کے طریق کار میں بار بار ترمیم کے بارے میں غیر یقینی صورتحال
Poor concentration and felt indecisive
حراستی میں محسوس ہوا کمزوری
Afraid to go to home because of fear of infecting family
کنبے کے متاثر ہونے کے خوف سے گھر جانے سے ڈرتے ہیں
Deteriorating work performance
ناقص کارکردگی
Reluctant to work or consider resignation after discharge
کام کرنے سے کترانا یا کم کرنے کے بعد استعفیٰ دینے پر سوچنا
Depressed mood - feeling low most part of the day
دن کے بیشتر حصے میں افسردہ ہونا
Stigmatization and rejection in neighbourhood because of hospital work/ being kept in quarantined facility
اسپتال کے کام کی وجہ سے یا انفیکشن ہونے کی وجہ سے پڑوس میں بدنما محسوس کیا جاتا ہے اور اسے مسترد کردیا جاتا ہے
17.Please share any other experience of yours, which you would like us to know
براہ کرم کوئی دوسرا تجربہ بھی بتائیں جو آپ ہمیں جاننا چاہتے ہیں

18.Have you been ever diagnosed with a mental disorder
کیا آپ نے کبھی کسی ذہنی بیماری کا سامنا کیا ہے؟

19.Can you name your mental illness
کیا آپ اپنی ذہنی بیماری کا نام دے سکتے ہیں؟

20.Can you name the medications, which are taking for your mental illness
کیا آپ ان داوییوں کی نام بتا سکتے ہے جو آپ دماغی بیماری کیلئے لیتے ہیں


21.Over the last 2 weeks , how often have you been bothered by any of the following problems?
پچھلے 2 ہفتوں میں ، آپ درج ذیل مسائل سے کتنی بار پریشان ہو چکے ہیں؟
Not at all
بالکل نہیں
Several days
کچھ دن کے لئے
More than half the days
آدھے دن سے زیادہ کے لئے
Nearly everyday
تقریبا ہر روز
Little interest or pleasure in doing things
کام کرنے میں کم دلچسپی یا لطف
Feeling down, depressed or hopeless
مایوسی محسوس ہو رہی ہے
Trouble falling or staying asleep or sleeping too much
نیند یا سونے میں دشواری
Feeling tired or having little energy
تھکاوٹ محسوس کرنا
Poor appetite or overeating
بھوک یا زیادہ بھوک کی کمی
Feeling bad about yourself or that you are a failure or have let yourself
اپنے بارے میں برا محسوس کرنا یا ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کی ناکامی ہو
Trouble concentrating on things such as reading newspaper or watching television
اخبار پڑھنے یا ٹیلی ویژن دیکھنا جیسے چیزوں پر توجہ دینے میں دشواری
Moving or speaking so slowly that other people could have noticed. Or the opposite being so figety or restless that you have been moving around a lot more than usual
اتنی آہستہ چلنا یا بولنا تاکہ دوسرے لوگ توجہ دے سکیں۔ یا اس کے برعکس اتنی تکلیف یا بےچینی محسوس کریں کہ آپ معمول سے کہیں زیادہ آگے بڑھ رہے ہیں
Thoughts that you would be better off dead or of hurting yourself
خیال آیا کہ اگر میں مرجاؤں تو یہ بہتر ہوگا یا میں نے اپنے آپ کو تکلیف دینے کا سوچا
22.We would like to thank you for your kind participation.
The data or the views shared by you are completely confidential.
We extend our sincere support to you in these difficult times.
In case you are facing any mental stress or mental health crisis currently and need help, Kindly copy the below mentioned links of Indian Psychiatric Society in any browser to find a mental health professional to help you in this regard.

1. https://indianpsychiatricsociety.org/wp-content/uploads/2020/01/Covid19_volunteer_Psychiatrists_list.pdf

2. https://indianpsychiatricsociety.org/ips-online-mental-health-services-support-during-covid-19-pandemic/



Current Progress,
0 of 22 answered