DATA PRIBADI UNTUK JOIN PERSONAL DIET PLANNER

Personal Diet Plan

MOHON ISI DATA SEJUJUR - JUJURNYA. Semua data kamu akan di gunakan nantinya untuk pembuatan personal diet program.Program dibuat oleh profesional personal trainer dan nutrisionist - Alvin Hartanto.

Tujuan dari pendataan ini adalah agar saya memiliki gambaran jelas soal masalah tubuh kamu, setelah selesai pendataan akan kita lanjutkan ke sesi konsultasi.

PEMBUATAN PROGRAM DAN KONSULTASI INI TIDAK GRATIS MOHON UNTUK TIDAK DI ISI SECARA SEMBARANG.

Regards,

Your Personal Trainer & Nutritionist

Alvin Hartanto

#WeAreBornToBeBetter

Question Title

* 1. Personal Data

Nama lengkap

Umur

Jenis Kelamin

No WA yang bisa di hubungi - PASTIKAN BENAR

Email ( JANGAN YAHOO !)

Tinggi (cm)

Berat (kg)

Question Title

* 2. Paket apakah yang kamu mau ?

BASIC PACKAGE - 6 MINGGU : 1.580.000 IDR
- 1,5 BULAN / 6 MINGGU UNLIMITED KONSULTASI DI WHATSAPP
- PERSONALIZED PROGRAM ( POLA MAKAN DAN POLA LATIHAN HARIAN )
- WORKOUT PLAN HANYA BISA PILIH SALAH SATU HOME / GYM

ULTIMATE PACKAGE : 1.980.000 IDR ( RECOMMENDED)
- 12 BULAN / 1 TAHUN UNLIMITED KONSULTASI DI WHATSAPP
- PERSONALIZED PROGRAM SUPER DETAIL ( POLA MAKAN DAN POLA LATIHAN HARIAN )
- DAPAT 2 WORKOUT PLAN DARI HOME DAN GYM
- Free EBOOK #bukanbukudiet ( senilai 88.000 IDR)

EXCLUSIVE - KONSULTASI SEUMUR HIDUP : 2.480.000 DR
- KONSULTASI SEUMUR HIDUP + UNLIMITED DI WHATSAPP
- PERSONALIZED PROGRAM - SUPER DETAIL ( POLA MAKAN DAN POLA LATIHAN HARIAN )
- DAPAT 2 WORKOUT PLAN DARI HOME DAN GYM
- Free EBOOK #bukanbukudiet ( senilai 88.000 IDR)

Question Title

* 3. Apakah tujuan kamu?

Untuk membentuk otot dan kekar ( PRIA)

Untuk menaikan berat bedan ( PRIA DAN WANITA)

Untuk mengencangkan , membentuk dan mengecilkan tubuh ( WANITA)

Untuk menurunkan berat badan berlebih / Fat loss (OVER WEIGHT)

Question Title

* 4. Gaya Hidup Saya Saat Ini Bisa DiKategorikan Sebagai ?

Rendah karbo dan tinggi protein

Moderate karbo dan tinggi protein

Vegan

Menghitung kalori

No Special Diet

Question Title

* 5. Informasi Tubuh

menurut kamu apakah tantangan terbesar kamu untuk memiliki tubuh ideal?

Tentukan hari dan jam latihanmu Pagi, Siang, Sore atau malam ?

Tentukan hari latihan kamu ? ( senin - minggu)

Saat ini kamu seminggu berolahraga berapa kali dan apa saja

Berapa kali kamu makan dalam sehari ?

Apa yang biasanya kamu makan saat :
1. Sarapan...
2. Snack...
3. Makan siang...
4. Makan malam..

Apakah kamu merasa memiliki pola makan yang baik?

Sebutkan 5 restaurant yang paling sering kamu di sekitar tempat kamu (mall, kantor, warteg)

Sebutkan semua makanan favorite kamu

Berapa kali dalam sebulan kamu makan junk food, gorengan atau yang manis - manis?

Apakah ada bagian bentuk tubuh yang secara khusus ingin kamu bentuk seperti besar atau kecilkan ? mohon sebutkan apa saja

Apakah kamu menggunakan suplemen?bila iya apa saja?

Question Title

* 6. Apakah kamu memiliki gym member?bila iya sudah berapa kamu ke gym

pemula ( kurang dari 3 bulan)

< 6 Bulan

>6 bulan

Question Title

* 7. Kamu ingin latihan dari rumah / gym ? Bila dirumah ada alat apa saja jadi nanti bisa di maximalkan dari workout plan nya.

Question Title

* 8. Bila Kamu Berolahraga Di Gym, Tolong Jelaskan Dengan Detail Apa Yang Biasa Kamu Lakukan Di Gym?

Question Title

* 9. Berapa lama biasanya kamu berolahraga?

Tidak ada olahraga apapun

1 Jam

2 Jam

Lebih dari 2 Jam

DATA PRIBADI UNTUK JOIN PERSONAL DIET PLANNER

Personal Diet Plan

Question Title

* 1. Personal Data

Question Title

* 2. Paket apakah yang kamu mau ?

Question Title

* 3. Apakah tujuan kamu?

Question Title

* 4. Gaya Hidup Saya Saat Ini Bisa DiKategorikan Sebagai ?

Question Title

* 5. Informasi Tubuh

Question Title

* 6. Apakah kamu memiliki gym member?bila iya sudah berapa kamu ke gym

Question Title

* 7. Kamu ingin latihan dari rumah / gym ? Bila dirumah ada alat apa saja jadi nanti bisa di maximalkan dari workout plan nya.

Question Title

* 8. Bila Kamu Berolahraga Di Gym, Tolong Jelaskan Dengan Detail Apa Yang Biasa Kamu Lakukan Di Gym?

Question Title

* 9. Berapa lama biasanya kamu berolahraga?

Question Title

* 10. Apakah kamu memiliki Cedera atau kondisi tubuh khusus yang menghalangi kamu untuk olahraga? Bila iya, Mohon Jelaskan

Question Title

* 11. Tolong jelaskan infomasi apapun yang harus kami ketahui, seperti tujuan dan masalah tubuh kamu ?

Question Title

* 12. Dari manakah kamu mendengar tentang jasa kami?