Extracto Comienza Temprano para Aprovechar Mejor Cada Día

Question Title

* 1. ¿Leiste al menos el 75% del extracto?

SI

NO

Question Title

* 2. ¿Cuál fue tu principal aprendizaje de esta lectura?

Question Title

* 3. ¿Cuál de estas prácticas es "la madre de las rutinas"?

Evitar el café en las mañanas

Comenzar el día a las 5 de la madrugada

Ayunar hasta las 10 de la mañana

Question Title

* 4. Dormir 5 horas es suficiente siempre y cuando se concilie bien el sueño

¿Cierto o Falso?

Falso

Cierto

Question Title

* 5. ¿Cuál aprendizaje de esta lectura piensas aplicar inmediatamente a tu vida personal o laboral?

Question Title

* 6. Nombre completo y departamento o unidad a la que pertenece